こんにちは!スマホパパです😊
先日、来店されたお客様(60代のご夫婦)がこんなことをおっしゃっていました。
「スマホ代、毎月7,000円くらい払ってるんだけど…これって高いの?安いの?よく分からないまま、契約した時のプランをずっと使い続けてるんです」
実はこれ、ものすごくよく聞くお悩みです。
「高いかも」と思っても、比べる基準がないと動きようがないですよね。
今日は「スマホ代の平均額」を基準にして、ご家庭のスマホ代が払いすぎになっていないか、一緒にチェックしていきましょう📱
📊 スマホ代の平均は月9,147円
総務省の調査をもとにした各種データでは、スマホ代(通信料金)の平均は月9,147円前後とされています。
この金額を見て、
- 「え、うちはそんなに使ってないのに1万円超えてる…」
- 「思ったより高かった。うちは大丈夫かも」
どちらの感想を持たれたでしょうか。ポイントは「平均より高いか安いか」ではなく、「自分の使い方に対して、今の金額が見合っているか」です。使う量が少ないのに大容量プランのままだと、払いすぎのサインかもしれません。
🔍 STEP1:今の「使用量」をまず確認する
スマホ代の見直しは、契約を変える前に「自分が毎月どれくらいデータを使っているか」を確認するところから始まります。
- iPhone:設定→モバイル通信→画面の下の方で今月の使用量を確認
- Android:設定→ネットワークとインターネット→データ使用量
- 各キャリアの公式アプリ(My docomo・My au・My SoftBankなど)でも、契約中のプランと実際の使用量が並べて見られます
通信量の単位である「GB」がそもそもピンとこない…という方は、以前まとめた「毎月何GB使ってる?」通信プランの選び方の記事で、GBの感覚から解説していますので、あわせて読んでみてください。
ここで「3GBも使っていないのに20GBプランのまま」というようなズレが見つかったら、それが料金見直しの一番のサインです。
ショップ店員だった頃、実際に月20GBプランを契約されていたのに、確認してみると毎月の使用量は2〜3GBほど、というお客様に何度もお会いしました。理由を伺うと「機種変更のときに店員さんにすすめられて、そのまま」というケースがほとんどです。悪気があってすすめられているわけではないのですが、一度も見直さずに数年経っている方は本当に多い印象です。
💸 STEP2:「使っていないオプション」を洗い出す
スマホパパが元携帯ショップ店員として現場で見てきた中で、実はこれが一番の「隠れ払いすぎ」ポイントでした。
契約時に「最初の月は無料なので」とすすめられて付けたオプションが、そのまま数百円〜数千円ずっと引かれ続けているケースが本当に多いんです。
- 動画・雑誌の読み放題サービス
- 使っていない留守番電話プラス系のオプション
- 端末の年数に対して保険料が見合っていない端末保証
- いつの間にか入っていた迷惑電話対策アプリの有料版
確認方法は、契約している会社の会員ページ(My docomo・My au・My SoftBankなど)にログインして、「契約中のオプション一覧」を見るだけです。「これ、いつ使ったっけ?」というものがあれば、そのまま解約して問題ないことがほとんどです。
👨👩👧 STEP3:今の使い方に合ったプランかを見直す
使用量とオプションを確認したら、最後は「今のプランが自分の使い方に合っているか」です。目安はこんな感じです。
| 使い方のタイプ | 目安のデータ量 | 見直しのポイント |
|---|---|---|
| 電話とLINEが中心、動画はあまり見ない | 3GB前後 | 大容量プランなら明らかに払いすぎ |
| SNS・動画をそこそこ見る | 10〜20GB | 家のWi-Fi利用状況とセットで見直す |
| 動画配信・オンライン会議を毎日使う | 30GB〜無制限 | 大容量プランのままでOK、会社選びを見直す余地あり |
ここで「自分は使っていないのに大容量プランのまま」と分かった方は、キャリアのプラン変更だけでなく、根本的に会社を乗り換える選択肢も視野に入ってきます。実際にキャリアから格安SIMに乗り換えると、多くの方が月3,000〜5,000円ほど安くなるケースが珍しくありません。仕組みの違いやデメリットも含めてキャリアと格安スマホの違いをまとめた記事で詳しく解説していますので、気になる方はあわせてチェックしてみてください。
👴 60代以上のご家庭は「年齢限定の割引」も忘れずに
60代・70代のご家族のスマホを見直す場合は、年齢を条件にした割引が用意されていることもあります。「電話は多いけどデータはあまり使わない」というシニアの使い方に合ったプランや通話割引が各社にあるので、ご家族のスマホを見る機会があれば、あわせて確認してあげてください。
❓ よくある質問
Q. 見直しでどれくらい安くなりますか?
A. 「使っていないオプションの解約」だけでも月数百〜数千円、「今の使用量に合ったプランへの変更」まで含めると、ご家庭によっては月3,000〜5,000円ほど下がることもあります。まずは使用量の確認からで大丈夫です。
Q. 平均より安ければ何もしなくていい?
A. 平均額はあくまで目安です。平均より安くても、使っていないオプションが紛れ込んでいることもあるので、一度契約内容を確認しておくと安心です。
Q. 見直し作業はどれくらい時間がかかりますか?
A. 使用量とオプションの確認だけなら、公式アプリにログインして10分もあれば終わります。プラン変更や乗り換えまで踏み込む場合でも、事前に使用量さえ把握できていれば、迷わず決められるはずです。
まとめ:まずは「今の使用量」を確認するところから
- スマホ代の平均は月9,147円前後。平均より高い・安いより「自分の使い方に見合っているか」がポイント
- まずは設定画面や公式アプリで、今月の使用量を確認する
- 会員ページで「使っていないオプション」がないかをチェックする
- 使用量に対してプランが大きすぎるなら、プラン変更や乗り換えも選択肢に
いきなり大きく変える必要はありません。まずは今月の請求内容を開いて、「これ、何のオプションだっけ?」というものがないか、確認するところから始めてみてくださいね😊
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